Renforcement physique & training

Quels sont les bienfaits du renforcement physique ?

En complément du travail articulaire ou simplement dans le cadre d’une remise en forme un cours de Renforcement physique du corps,  dos et sangle abdominale : une  forme de gymnastique douce qui vous apporte à la fois tonicité  des muscles posturaux profonds ainsi qu’assouplissement articulaire et musculaire. Elle vous permettra de tonifier votre sangle abdominale et soulager votre dos. Les exercices, bien que physiques, se font en douceur,  sans impact. sur les articulations. Vous travaillerez également sur votre posture et votre respiration. S’en suivra une meilleure écoute de votre corps mais également de vous ressourcer en profondeur dans une ambiance chaleureuse et détendue.