Yoga

Méthode psychocorporelle par excellence, le Yoga de Samara vous conduira à un profond ressourcement ; détente de votre corps, équilibre physique et mental. Plus de sérénité, de calme, il permet de cultiver l’attention et le calme à travers la pratique de mouvements (les uns lents, les autres plus dynamiques).

Le Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga, dont les exercices ont comme but de reconnecter les “nadi” en agissant sur les microluxation et subluxations des articulations et de la colonne vertébrale : le bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle.

Vous avez plus de 65 ans, ou même 85 ans, vous souhaitez restez en forme, conserver votre mobilité, votre équilibre, développer votre concentration ou tout simplement vous détendre et vous ressourcez ce cours est fait pour vous. Un cours totalement adapté à chacun, grâce à une méthode intégrative, sans niveau.

Une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales, c’est le cas pour les adultes, mais aussi pour les enfants. Un temps dans la semaine de détente, de relaxation, ludique pour les 6 10 ans, un peu plus sérieux pour les 11-16 ans pour apprendre à se ressourcer en profondeur dans une ambiance chaleureuse.

Une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales, c’est le cas pour les adultes, mais aussi pour les enfants. Un temps dans la semaine de détente, de relaxation, ludique pour les 6 10 ans, un peu plus sérieux pour les 11-16 ans pour apprendre à se ressourcer en profondeur dans une ambiance chaleureuse.