Nadi Yoga

Qu’est-ce que le Nadi Yoga ?

Vous souffrez de douleurs articulaires ? Le Nadi Yoga vous permettra une revitalisation en profondeur de votre colonne vertébrale ainsi que vos articulations, et de mieux gérer vos douleurs articulaires, en retrouvant de la souplesse, de l’amplitude, un redressement de votre corps par la reprogrammation posturale et globalement une meilleure santé.

Une forme douce deYoga

Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga, dont les exercices ont comme but de reconnecter les “nadi” (lignes énergétiques) en agissant sur les microluxations et subluxations des articulations et de la colonne vertébrale : le bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle sont la conséquence de ces connexions. A travers les “nadi”, l’énergie vitale Oya, lorsqu’elle circule de façon harmonieuse permet la connexion des organes, des glandes et de toutes les parties du cerveau. Les “nadi” sont en lien avec notre environnement, ainsi qu’avec les “chakras” (ou centres énergétiques) ; ils transmettent également toutes les informations de santé de notre corps. Dans la philosophie du Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel, environnemental et même spirituel, est d’abord dû à une déconnexion des « nadi », c’est-à-dire à une rupture de la circulation de l’énergie dans les lignes énergétiques. Les techniques du Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions
et posent ainsi les bases d’un véritable bien-être ou d’un retour à la santé. En repositionnant nos articulations et tout notre squelette, il permet aussi de soulager les douleurs chroniques, le mal de dos, et redonne souplesse et flexibilité à tout notre corps dans la moindre de nos cellules.

La mise en pratique

,Lors de séances hebdomadaires en groupe, nous apprenons à nous mettre à l’écoute des sensations subtiles dans notre corps, nous découvrons les effets apaisants d’une respiration de plus en plus ample et profonde, et nous partageons ce chemin de découverte avec d’autres. Nous pratiquons des postures, des ajustements, auto-ajustements articulaires, des respirations spécifiques, ainsi que des exercices de connexions corticales pour favoriser la transmission des informations de santé via les hémisphères cérébraux, des exercices énergétiques, de la relaxation ainsi que des moments de retour au calme, en musique et en suivant des séances type.

Lundi et jeudi à 12h15 (nb. cours hebdomadaire)

Abonnement trimestriel : 110€/trimestre ou 280€/an, seconde pratique à moitié prix

Nous considérons qu’aucun travail sur les douleurs dorsales ou articulaires ne peut réellement aboutir s’il n’y a pas de renforcement musculaire pour tenir le squelette.