Yoga Adolescent

Yoga méditation relaxation pour les 11-16 ans

Le moment idéal pour bien finir sa semaine. Nous proposons un cours de ¾ d’heure le mercredi à 17h30 pour les adolescents qui souhaitent se détendre complètement et se ressourcer en profondeur. Un moment idéal en milieu de semaine. Nous apprendrons des techniques simples de ressourcement, de détente qui pourront être des ressources précieuses au quotidien afin de mieux gérer le stress scolaire ou relationnel.

  • Plus de calme
  • Un meilleur sommeil
  • Développe l’attention
  • Régule l’hyperactivité
  • Gestion émotionnelle par l’apprentissage d’une meilleure respiration et techniques de relaxation